الأمراض الروماتيزمية وخشونة الركبة
الأمراض الروماتيزمية والعلاج الطبيعي
الأمراض الروماتيزمية تحتاج إلى علاج طبيعي لتحسين الوظائف الجسدية وتقليل الأعراض. يتضمن العلاج الطبيعي للأمراض الروماتيزمية:
- التمارين العلاجية: لتحسين القوة والمرونة، وتقليل الألم.
- تقنيات العلاج اليدوي: مثل التدليك لتحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر.
- تدريب المفاصل: يساعد في تعزيز الحركة وتخفيف الصلابة.
- العلاج بالتبريد أو الحرارة: لتخفيف الألم والالتهابات.
- التثقيف حول المرض: لمساعدة المرضى على فهم حالتهم وكيفية إدارتها.
خشونة الركبة والعلاج الطبيعي
العلاج الطبيعي يلعب دورًا أساسيًا في إدارة خشونة الركبة. يتضمن:
- تمارين تقوية العضلات: حول الركبة لتحسين الدعم وتقليل الضغط على المفصل.
- التمارين الهوائية: لتحسين اللياقة البدنية العامة.
- تخفيف الألم: باستخدام تقنيات مثل العلاج الحراري والتبريدي.
- تحسين نطاق الحركة: من خلال تمارين التمدد.
- التوجيه في تعديل الأنشطة اليومية: لتقليل الإجهاد على الركبة.
