التصريف اللمفاوي: ما هو وما أنواعه وفوائده

إن مصدر السائل الليمفاوي هو سائل الدم ووظيفته المساعدة في نقل المواد الغذائية من الدم إلى الخلايا ونقل النفايات من الخلاياإلى الدم، ومكونات السائل الليمفاوي الأساسية هي الماء، والأملاح والبروتينات، والشوارد، كما أن السائل الليمفاوي من الممكن أن يحتوي على خلايا الدم البيضاء التابعة للجهاز المناعي.

المساج اللمفاوي: ما هو وما أنواعه وفوائده

هل سبق وأن شعر ِت بانتفاخ مستمر في ساقيك أو ذراعيك أو وجهك؟ يمكن أن يكون ذلك علامة على بطء حركة السائل الليمفاوي لديك؛ إذ قد يصبح هذا السائل الهام لتعزيز المناعة وإزالة الفضلات  في حالة احتقان بسبب عوامل مختلفة. ولكن هناك حل ناجح، وهو تدليك التصريف اللمفاوي. إ َّن تقنية التدليك هذه تتجاوز مجرد الأسترخاء؛ إذ يفيد هذا التدليك من يعانون من حالة مثل (الوذمة اللمفية ) تراكم السوائل( ويعزز الصحة العامة).

ما هو المساج اللمفاوي؟

المساج أو التصريف اللمفاوي هو تقنية علاجية  مصممة لتعزيز عملية التصريف الطبيعي للجهاز اللمفاوي.

على عكس الدورة الدموية التي تعتمد على نبض القلب لتدوير الدم، يعتمد الجهاز اللمفاوي على تقلصات العضلات  لتحريك السائل الليمفاوي في جميع أنحاء الجسم.

يستهدف التدليك عادةً مناطق محددة من الجسم حيث تتركز العقد الليمفاوية، مثل الرقبة والأبطين والفخذ، بالأضافة إلى المناطق المعرضة لاحتباس السوائل أو التورم.

فوائد المساج اللمفاوي

لتحسين صحة الجسم، إذ يعالج بعض الجوانب الجسدية لتعزيز التوازن بشكل عام، يقدم تدليك التصريف اللمفاوي نهجاً فعالأ لتحسين صحة الجسم والحيوية والرفاهية العامة. فيما يلي بعض الفوائد التي يقدمها المساج اللمفاوي:

• إزالة السموم : من خلال  تحفيز الدورة اللمفاوية، يساعد تدليك التصريف اللمفاوي الجسم على التخلص من السموم ومخلفات عملية الاستقلاب والسوائل الزائدة.

• تحسين وظيفة المناعة: يلعب الجهاز اللمفاوي دوراً كبيراً في عمل وظيفة المناعة عن طريق تصفية المواد الضارة ومسببات الأمراض. تدليك التصريف اللمفاوي يعزز تدفق سائل اللمف، وبالتالي يعزز الأستجابة  المناعية ويساعد الجسم على الدفاع ضد الالتهابات والامراض . 

•تقليل الوذمات والتورمات: التدليك اللمفاوي فعال للغاية في حالة وجود وذمة احتباس السوائل أو تورم، خاصة في المناطق المعرضة لالحتقان اللمفاوي مثل الأطراف والبطن والوجه . 

• تخفيف ألالم: يمكن أن تساعد الحركات الأيقاعية اللطيفة لتدليك التصريف اللمفاوي في تخفيف الألم والأنزعاج المرتبط بحالات  مثل الألم العضلي الليفي والتهاب المفاصل وتوترالعضلات . من خلال تحسين الدورة اللمفاوية وتقليل الالتهابات . يمكن أن يوفر التدليك تخفيفاً طبيعيا.

•زيادة االسترخاء وتقليل التوتر: مثل الاشكال الاخري من العلاج بالتدليك، فإ َّن تدليك التصريف اللمفاوي يعزز الاسترخاء ويقلل من التوتر، حيث تساعد الضربات واللمسات اللطيفة على تهدئة الجهاز العصبي والوصول إلى حالة الاسترخاء  العميق وتخفيف أعراض القلق والتوتر.

أنواع التصريف الليمفاوي

يوجد عدة أنواع من تقنيات التصريف الليمفاوي ، ولكل منها منهجها وتركيزها الخاص ، وإليك بعض الانواع الاكثر شيوعآ : 

التصريف اللمفاوي اليدوي

هذا هو الشكل الاكثرة  شهرة للتصريف اللمفاوي، ويتضمن تطبيق حركات تدليك منتظمة ولطيفة من خلال  معالجٍ ُمد َّرب ومتخصص.

يستهدف التصريف اللمفاوي اليدوي مناطق محددة من الجسم لتحفيز تدفق السائل اللمفاوي، وتعزيز تصريف السوائل الزائدة وسموم الجسم.

تتضمن بعض تقنيات التصريف اللمفاوي اليدوي الشائعة ما يلي:

·  تقنية فودر: تم تطوير هذه التقنية على يد الدكتور إيميل فودر Vodder Emil، وهي شكل محدد من أشكال التصريف اللمفاوي اليدوي الذي يركز

على حركات دائرية خفيفة لتحفيز الدورة اللمفاوية. وغالباً ما يستخدم في علاج الوذمة اللمفية وتورم ما بعد الجراحة.

·  طريقة ليدوك: سميت على اسم الدكتور ألبرت ليدوك Leduc .Albert تركز هذه التقنية على تطبيق الضغط المتناوب على نقاط محددة

على طول مسارات السائل اللمفاوي، وتهدف إلى تعزيز التصريف اللمفاوي وتقليل تليف ألانسجة و تصلبها المرتبط غالباً بالوذمة اللمفية.

جهاز الكومبريشن للتصريف اللمفاوي

• هو أحد أنواع األجهزة التي تستخدم كوسيلة فعالة لتحسين وظائف الدورة الدموية والليمفاوية، ويؤثر بشكل إيجابي على علاج العديد من المراض من خلال

ضخ الهواء داخل البدلة المخصصة بشكل تناوبي .

فوائد العلاج بجهاز التصريف اللمفاوي ؟

• تخفيف الأنتفاخ والتورم .

• تنشيط الدورة الدموية .

• علاج جميع حالات التورم . 

الحالات التي تحتاج الى العلاج الليمفاوي ؟

• حاالت ما بعد العمليات الجراحية وخاصة بعد استئصال الثدي عند السيدات . 

• الأمراض الجلدية. 

• حالات التورم المعمم .